Chào tất cả các bạn hôm nay học viện Phú Thọ hay còn được gọi là Học Viện Muay Kickboxing Tp.Hồ Chí Minh

Sẽ giới thiệu với các bạn kỹ thuật những đòn tay căn bản căn bản của Muay với kỹ thuật đòn tay số 3 đấm móc tay trái tức tay trước

Chúng ta đứng ở tư thế thủ, dùng lực tay trái móc ngang kết hợp xoay hông vai tay

Với hông xoay ngang tầm 45 độ

Chân phía sau xoay ngang tầm 45 độ

Mũi chân xoay ngang tầm 45 độ

Ở trên mắt ta nhìn thẳng

Dùng tay phải che mặt

Cổ tay luôn thẳng

Khuỷu tay vai đồng thời kết hợp xoay ngang 90 độ

Không xéo tay quá mức không gập tay cong lại

Đòn đánh đảm bảo đủ lực và chuẩn khi ta kết hợp cùng lúc xoay vai tay

Chúng ta cùng xem qua tư thế chuẩn của đòn đánh số 3 đấm móc tay trái

Hông xoay về phía bên trái khoảng 45 độ, chân và mũi chân phải xoay ngang khoảng 45 độ

Tiếp đến xoay đồng thời cùng lúc chân tay vai hông trái như trong hình

Cổ tay giữ thẳng khi đấm

Khuỷu tay ngang

Vai xoay ngang

Hông xoay ngang

Chân xoay ngang

Mũi chân xoay ngang

Cạnh tay chuối xuống một gốc khoảng 5 đến 10 độ

Tương tự với kỹ thuật đấm móc tay phải chúng ta sẽ xoay hông, xoay chân, xoa mũi chân ngang khoảng 45 độ và tay như tư thế ở đòn móc tay trái

Cảm ơn các bạn đã xem qua video ngay bây giờ chúng ta cùng nhau xem qua video mẫu

Đòn Tay Căn Bản Của Muay Thái Đấm Móc