Kỹ Thuật Đòn Chỏ Căn Bản Của Muay Thái

Bất kì một môn võ nào cũng đều có những nét đặc trưng đặc biệt đối với Muay các đòn chỏ gối tay là một trong những kỹ thuật đặc biệt của muay thái, chúng ta sẽ cùng nhau hiểu qua về những kỹ thuật đòn chỏ căn bản của muay thái vớ chuổi đòn chỏ sau đây

Đòn chỏ đầu tiên là đòn chỏ ngang của muay thái

Trước tiên ta đứng ở tư thế thủ, khi tung đòn chỏ ngang ta sẽ xoay phần thân dưới bao gồm hông, chân và mũi chân, lưu ý là xoay cùng lúc khi tung ra đòn đánh
Lúc này phần thân trên tay trước ta dở cao ngang vai đồng thời kết hợp xoay vai, tay

khuỷu tay gập sát vào bên trong tạo thành đòn chỏ, mắt luôn nhìn thẳng đồng thời dùng tay còn lại che phần mặt.

Tương tự đối với đòn chỏ tay sau chúng ta cũng kết hợp xoay đồng thời chân hông vai tay chỉ khác là ta sẽ xoay phần chân phía sau

kỹ thuật chỏ đẩy của muay thái

Ở tư thế thủ chúng ta kết hợp đồng thời xoay chân, xoay hông,

tay ta đẩy thẳng từ dưới lên lúc này chỏ ta ngang với tầm mắt phần chỏ khi này vừa giúp ta tấn công vừa che chắn để hạn chế những đòn đánh ngay phần mặt, điều đặc biệt cần lưu ý là lúc nào tay còn lại đều phải che chắn phần mặt còn lại,

tương tự với đòn chỏ tay sau chỉ khác là việc chúng ta thay vì xoay chân phía trước sẽ đổi sang chân phía sau

kỹ thuật chỏ lật của muay thái

Với tư thế thủ chân trái phía trước lúc này chân trái ta bước xéo về bên phải một góc 45 độ đồng thời kết hợp xoay hết toàn bộ phần hông vai tay phía sau về trước như trong video

lúc này tay ra đòn là tay phải tức là tay phía sau, lưu ý khi xoay chúng ta cần kết hợp xoay cùng lúc sẽ tạo cho đòn đánh có lực hơn và tránh các chấn thương nhẹ

Tương tự nếu bạn đang đứng ở tư thế thủ muốn đánh đòn tay trái, tức lúc này là tay trước thì chỉ cần bước chân phía sau tức chân phải xéo về phía trước bên trái tầm 45 độ và việc còn lại là kết hợp xoay đồng thời chân vai tay hông hết 180 độ

kỹ thuật chỏ cắm của muay thái

Ở kỹ thuật chỏ cấm đối với tay trước ta sẽ đưa tay lên cao hơn so với tầm mắt sau đó cắm thẳng hoặc có thể xéo về phần bên phải đồng thời kết hợp với xoay phần thân dưới như hông, chân, mũi chân lưu ý là phần bắp tay sẽ không quá thấp hoặc quá cao vị trí tốt nhất là nằm thẳng và vuông gốc với phần thân của chúng ta

Tương tự với chỏ tay sau lúc này phần gót chân sau sẽ nâng cao khỏi mặt đất và xoay ngang vào trong tầm 45 độ, sau đây chúng ta cùng nhau xem qua video mẫu